04/25/2020 / 最終更新日時 : 04/25/2020 elsoleil888 ストレスの緩和

ストレスの緩和⑨子どもたちの今

ストレスの緩和⑨子どもたちの今子どもたちを支えるママパパたちはがんばっていると思います。それでも、多くの声は「子どもといるとイライラする」「毎日3回ごはんの用意が大変でストレス」「子どもにつらくあたる自分に自己嫌悪 […]

04/24/2020 / 最終更新日時 : 04/24/2020 elsoleil888 ストレスの緩和

ストレスの緩和⑧ちいさなハープ

ストレスの緩和⑧ちいさなハープハープはヴァイオリン、チェロなどと同じく弦楽器です。そして4000年以上前からある、最も古い楽器と言われています。今は、比較的手軽に奏でることができるアイリッシュハープは人気で、様々 […]

04/22/2020 / 最終更新日時 : 04/22/2020 elsoleil888 ストレスの緩和

ストレスの緩和⑦オキシトシンハッピーホルモンと言われているオキシトシン. 今日のNHKのためしてガッテンでもハッピーホルモン～という表題で出ていたようですから見た方もいると思います。出産と授乳のホルモンとして知られて […]

04/21/2020 / 最終更新日時 : 04/21/2020 elsoleil888 ストレスの緩和

ストレスの緩和⑥医療関係の皆さま＃医療従事者に感謝＃ありがとう医療従事者の皆様インスタグラムをやっているので、ハッシュタグワードを入れて投稿すると、同じハッシュタグを使って投稿している方 […]

04/20/2020 / 最終更新日時 : 04/21/2020 elsoleil888 ストレスの緩和

ストレスの緩和⑤子どもたちちいさなハープは絵本とのコラボもしているので、いろいろ絵本も集めています。自分で読んで見て楽しんだり… 絵本作家の五味太郎さんは、数多くのステキな絵本の著者として良く知られています。『きんぎ […]

04/19/2020 / 最終更新日時 : 04/20/2020 elsoleil888 ストレスの緩和

ストレスの緩和④音とストレスストレスの緩和④音とストレス音によるストレスは個人差があるものですが、下記のような音がストレスを感じる、或いは不快感を感じる音と言われています。ストレスを感じる音＊人のケンカや口論の声 […]

04/18/2020 / 最終更新日時 : 04/18/2020 elsoleil888 ストレスの緩和

ストレスの緩和③静寂 Nater(国際的な総合科学ジャーナル誌)に3月末に掲載された記事に驚きました。地球の地軸が振動する音「地震ノイズ」が減少して、静かになっているそう。なぜなら、都市封鎖などで人為的な地震ノイズが世 […]

04/17/2020 / 最終更新日時 : 04/20/2020 elsoleil888 ストレスの緩和

ストレスの緩和②ストレスサイン自分のストレスサインを知っていますか。一般的には、ストレスサインとは＊つらくて食欲がない＊眠れない＊気持ちが落ち着かない＊耳鳴りがする＊歯が痛くなる＊腰に出てくるなど、となっています。 […]

04/16/2020 / 最終更新日時 : 04/20/2020 elsoleil888 ストレスの緩和

ストレスの緩和①心を落ち着かせるコロナ鬱になりそう、こんな言葉を生徒さんからのラインに見つけて、確かにと考えさせられました。先の見えない不安、生活や仕事の不安、持病があるからという不安、自分が周りの人に迷惑をかけるかも […]